Vitamin D3 Köhler 2000 I.E. 20 Kapseln

Das Sonnenvitamin – Gesundheit für Immunsystem, Knochen und Muskeln

Vitamine gelten als essenziell, da sie der Körper selbstnicht herstellen kann und über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Eine Ausnahme hierbei bildet VitaminD, das der Körper zum Großteil durch UVB-Licht über die Haut bilden und im Muskel- und Fettgewebe speichern kann. Man spricht deshalb auch vom -Sonnenvitamin-. Trotzdem ist knapp die Hälfte der deutschen Bevölkerung unterversorgt. Denn ob der Bedarf ausreichend gedeckt wird, hängt unter anderem vom Melaningehalt der Haut, einem ausreichenden Aufenthalt im Freien, der Anwendung von Sonnenschutzpräparaten und Bekleidung oder dem Lebensalter ab.

Die Bedeutung von Vitamin D3

Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, nimmt eine Sonderstellung unter den Vitaminen ein, weil es der Körper durch Sonnenbestrahlung der Haut selbst bilden und in seinem Muskel- und Fettgewebe speichern kann. Aus diesem Grunde wird das Vitamin D auch als -Sonnenvitamin- bezeichnet.

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei. Darüber hinaus haben Ernährungswissenschaftler in den letzten Jahren die Bedeutung einer ausreichenden Vitamin D Versorgung auch für die Funktion der Zellteilung erkannt, ebenso den Stellenwert von Vitamin D3 für einen normalen Calciumspiegel im Blut.

Bei einem Lebensstil, der wenig Sonnen-Exposition beinhaltet, kann die Gefahr eines Vitamin D-Mangels bestehen.

Ein regelmäßiger Verzehr Vitamin D-reicher Nahrungsmittel entspricht allerdings nur selten den üblichen Ernährungsgewohnheiten, so dass die Zufuhr von Vitamin D über Lebensmittel nur einen kleinen Teil der Vitamin D-Versorgung ausmacht. In diesen Fällen kann der tägliche Verzehr eines Vitamin D3-haltigen Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Kindern ab einem Jahr und Erwachsenen die tägliche Zufuhr von 800 I.E. Vitamin D über die Ernährung.

Eine Kapsel des Nahrungsergänzungsmittels Vitamin D3 Köhler® 2.000 I.E. enthält 2.000 internationale einheiten (I.E.) Vitamin D3.

Zutaten und Zusammensetzung

1 Kapsel Vitamin D3 Köhler® 2.000 I.E. enthält:

50 µg Vitamin D3, entspricht 2000 Internationale Einheiten (= IE), gelöst in 300 mg nativen Leinsamenöl.

Vitamin D3 Köhler® 2.000 I.E. ist glutenfrei, frei von Fruktose, Hefe, Laktose und Farbstoffen sowie laut Gesetz frei von Konservierungsstoffen.

Anwendung & Dosierung

Erwachsene: 1 Kapsel Vitamin D3 Köhler® 2.000 I.E. pro Tag zu einer beliebigen Mahlzeit mit etwas Wasser einnehmen.

Das fettlösliche Vitamin D3 ist in nativem Leinsamenöl gelöst. Daher kann Vitamin D3 Köhler® 2.000 I.E. auch unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden.

Aufbewahrung & Haltbarkeit

Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren. Haltbarkeit 36 Monate.